La artrosis deformante de la articulación de la rodilla se llama gonartrosi en medicina: esta es una enfermedad distruscante degenerativa en el cartílago de la rodilla, que cubre las condiciones del fémur y la tibia.
Con la artrosis de la articulación de la rodilla, los síntomas se desarrollan gradualmente, durante años, la manifestación principal de la enfermedad es el dolor, la rigidez durante el movimiento. Es la gonartrosis la que se considera la enfermedad más común entre la artrosis de otras articulaciones, como la artrosis de la cadera, la artrosis del codo o las articulaciones del hombro y las falanges de los dedos.
Muy a menudo, la enfermedad afecta las caras de más de 40, las mujeres son más susceptibles a la artrosis. A veces se desarrolla en jóvenes en el contexto de las lesiones o en los atletas excesivos de cargas.
Artrosis de rodilla: síntomas, causas, fases de la enfermedad
Síntomas de rodilla ilegal.
Puede haber varios síntomas de una enfermedad grave (artritis ósea, articulaciones) y no todos suceden simultáneamente, pero gradualmente cuando se destruyen los tejidos del cartílago.
Considere los síntomas de la artrosis de la articulación de la rodilla en todas las fases (fases) de la enfermedad.
En la fase inicial, el paciente tiene una incomodidad mínima, pero también un dolor ligero, pero más bien agudo en la articulación de la rodilla. Un problema que se convierte en un viaje o largas excursiones se vuelve problemática. Además, el dolor que ha soportado el cuerpo comienza a empeorar y la persona ya se vuelve incómoda en las rodillas, después de un esfuerzo físico o cuando se eleva desde posiciones sedentarias, cuando hay una carga en la parte inferior de las extremidades. En tales casos, sienten dolor severo en el cartílago o en la articulación de la rodilla. Este dolor sale rápidamente, pero cada vez que regresa.
En la siguiente fase de la enfermedad, no solo las sensaciones dolorosas han mejorado, sino que también comienzan a cambiar la rodilla. Debido al líquido acumulado en el tejido del cartílago, las rodillas pueden volverse esféricas y ligeramente hinchadas.
Además, todo es peor. Si la enfermedad no se trata, el proceso de circulación sanguínea se altera en la rodilla, el área del cartílago hialínico se seca y el cartílago en sí puede romperse, después de lo cual comienza a colapsar y varios tipos de crecimiento comenzarán a aparecer en la estructura ósea. En esta etapa, el movimiento del cartílago ya es muy difícil y cada paso se lleva a una persona con dificultad. La caminata causa un dolor severo, que prácticamente no termina y se produce la incomodidad, se produce la degeneración del cartílago.
La última fase de la enfermedad es cuando la articulación de la rodilla ya está completamente afectada, no hay tejido de cartílago en la rodilla y una persona sin apoyo simplemente no puede sentarse y levantarse, no puede moverse por completo, sin sentir un dolor severo en sus movimientos.
- Síntomas que deben reaccionarse. Una persona debe reaccionar incluso cuando el dolor que ocurre en la rodilla comienza con el más mínimo estrés y tensiones en la pierna, cuando cuando camina o descalcula, se produce un crujido de rodillas, cuando se desaniman los movimientos, sus piernas se cansan rápidamente, la hinchazón aparece en las rodillas.
- ¿Qué hacer si las articulaciones duelen? Si las articulaciones de las rodillas comenzaron a doler o había dolor severo en las tazas cuando te levantas y te sientas, consulte a un médico de inmediato. No espere hasta que la artrosis de la articulación de la rodilla golpee por completo la articulación y el cartílago de la rodilla, vaya al médico tan pronto como escuche los primeros síntomas de la enfermedad. Recuerde, cuando la enfermedad ya ha golpeado por completo el tejido del cartílago, la deformación del hueso ocurre y el dolor no disminuye el día, ni de noche, ni al caminar o sin él.
- ¿Cuándo contactar a un reumatólogo? Una persona debe dirigirse a un reumatólogo en las primeras manifestaciones (síntomas) de la enfermedad.
- Los principales síntomas de la artrosis. Los principales síntomas de la rodilla ilegal, en los que debe llamar su atención: los dolores de cualquier intensidad y resistencia en las rodillas o por una rodilla, que una persona siente al levantar la posición de una posición sentada o mentirosa, al caminar; el dolor que se manifiesta en las tazas de la rodilla durante los ascensores en las escaleras; La ocurrencia del síndrome de dolor inmediatamente después de que una persona sale de un descanso de descanso, por ejemplo, se eleva después de sentarse y comienza a moverse.
Las causas de la artrosis de la articulación de la rodilla.
La artrosis de la articulación de la rodilla puede afectar a una persona por una serie de razones: esta es la edad (a lo largo de los años, se consume el cartílago) y la fisioterapia intensa en la pierna o la pierna y varios tipos de lesiones de rodilla y mucho más.
Las principales razones para el desarrollo de la osteoartritis:
- Sobrepeso.
- Anciano.
- Herencia.
- Osteoporosis.
- La escasez en el cuerpo de vitaminas y el umbrado es útil necesaria para los huesos.
- Trabajo específico con cargas constantes en las tazas de las rodillas.
- Trastornos metabólicos.
- Deporte (entrenamiento intensivo, cargado en una pierna o ambas piernas).
- Lesiones de rodilla.
Para evitar discapacidad, es necesario consultar a un reumatólogo a tiempo para obtener asistencia calificada.
Lo que sucede con la articulación con artrosis.
En cada fases de la enfermedad, sus cambios ocurren en el cartílago, las articulaciones y los huesos de las rodillas.
Entonces, al comienzo del desarrollo de la enfermedad, el cartílago se suaviza con fuerza, se vuelve muy vulnerable. Además, el microcack y las lágrimas pequeñas, que aumentan gradualmente, aparecen en la superficie de las articulaciones. La siguiente fase: el cartílago comienza a crecer y aumenta el grosor. La última fase es la destrucción completa del cartílago en una sección específica o particular de la articulación.
Artrosis de la articulación de la rodilla, grado de enfermedad
Todos los reumatólogos revelan los tres grados de artrosis de la rodilla humana.
Primero. Se caracteriza por un ligero estrechamiento de las ranuras directamente entre las articulaciones mismas, lo que conduce a una ligera incomodidad y sin restricciones de movimientos.
El segundo. En él, los médicos señalan un estrechamiento pronunciado de las grietas entre las articulaciones, la formación de osteófitas y quistes, la aparición de un fuerte crujido en las rodillas.
El tercero y el último. En él hay un cambio en las formas de osteofitos, se produce un cambio parcial o completo (destrucción) de los huesos, el movimiento de las piernas en las rodillas se vuelve imposible.
El grado de artrosis de la articulación de la rodilla
- Arthos de la articulación de la rodilla 1 grado. En esta etapa, el trastorno está surgiendo solo, el cartílago está casi completo y los huesos no están deformados. En este momento, las personas se sienten inconscientes en las tazas de la rodilla con algunas cargas, incluso frívolas en la pierna. Estos dolores pasan, pero luego se presentan una y otra vez, pasan y aparecen nuevamente, ya se vuelven más frecuentes, puede comenzar una hinchazón, que, según la observación de los pacientes, tiene lugar sin tomar pastillas y el uso de ungüentos.
- Osteoartritis de la articulación de la rodilla 2 grados. Esta fase ya se caracteriza por un dolor ligeramente grande en comparación con la fase inicial. El dolor ocurre no solo si hay una carga intensiva, sino también con una caminata ordinaria, cuando se eleva la gravedad, cuando se eleva desde una posición sentada. Un crujido distinto de rodillas comienza a escuchar. Ya en la fase indicada, comienza gradualmente, lenta o intensamente (dependiendo de la individualidad del cuerpo), la articulación se deforma, los movimientos humanos se vuelven limitados.
- Osteoartritis de la articulación de la rodilla de 3 grados. Al final, y este es el tercero, el grado de nuestra enfermedad, los síntomas ya están muy expresados muy expresados, el dolor en las articulaciones de las rodillas es regular y la modificación de los huesos ya es evidente a partir del ojo. La movilidad humana es casi completamente limitada, es muy difícil para el paciente elegir una posición conveniente para sí mismo, el dolor no disminuye.
Artrosis de la articulación de la rodilla: síntomas y tratamiento
Los síntomas generales incluyen:
- la sensación de dolor en las tazas de las rodillas cuando una persona se mueve (el comienzo de la enfermedad);
- dolor en las áreas afectadas, que todos los días se fortalecen;
- Dolor nocturno en las articulaciones de la rodilla;
- edema en las áreas afectadas por la enfermedad;
- Dry Ruggy Crunch de rodillas;
- Deformación de los huesos en lugares afectados por la enfermedad.
Los principales síntomas de la artrosis de la articulación de la rodilla
Los principales síntomas (los principales, según los médicos de artrosis) son cuatro.
Estos incluyen:
- dolor durante el movimiento de la rodilla;
- Crunch seco en los lugares interesados;
- reducción de la capacidad de mover las piernas enfermas;
- Cambia áreas interesadas externas (completas o parciales).
- Diagnóstico y tratamiento para la artrosis de la articulación de la rodilla.
Habiendo examinado cuidadosamente al paciente, el reumatólogo evalúa la situación, transformando la mirada hacia los cambios visibles desde el ojo en las áreas de una rodilla o ambas y su movilidad directa. El método de la encuesta coloca los lugares de dolor y crujido, así como la intensidad de estos dolores.
Además de una raya x para el paciente, el médico prescribe tomografía computarizada y (o) resonancia magnética. Estos estudios son necesarios para establecer un diagnóstico preciso y prescribir el tratamiento correcto.
Tratamiento de la artrosis de rodilla, métodos de tratamiento
El tratamiento de la artrosis de cualquier etapa de la articulación de la rodilla incluye:
- Métodos de tratamiento con medicamentos;
- Métodos de tratamiento con terapia operativa y fisioterapia especial;
- Métodos de tratamiento utilizando el masaje más ordinario;
- Cirugía.
Lo que da una terapia efectiva.
Terapia efectiva prescrita por un médico contribuye a:
- eliminación del dolor agudo;
- La restauración del tejido del cartílago destruido (si es posible, el resultado depende del grado de enfermedad);
- aumento de la movilidad articular.
En la eliminación de la rodilla ilegal, la terapia para el ejercicio juega un papel especial, una dieta especial basada en legumbres y productos lácteos, cásicos y masajes. Si la terapia prescrita por una razón u otra no ha demostrado el resultado deseado, se le prescribe al paciente una operación para instalar una prótesis especial que reemplaza la articulación.
Artrosis de la articulación de la rodilla: tratamiento, drogas
Un tratamiento competente con artrosis de los tejidos de cartílago de la articulación de la rodilla (violaciones de la composición del cartílago) prescritos por el reumatólogo incluye un complejo de drogas entero. Este complejo de tratamiento generalmente incluye:
- No ireroide, destinado a eliminar la inflamación, las drogas.
- Condroprotectores.
- Cremas o ungüentos especiales.
- Agentes terapéuticos sobre la base de los cuales se hacen comprimidos.
Muy a menudo, para el tratamiento de la artrosis del cartílago de la rodilla, los médicos recetan el ibuprofeno de cualquier fabricante, también indometacina de cualquier producción, ketoprofeno, diclofenaco, piroxico y otros.
El nombramiento de estos medicamentos contribuye a la rápida eliminación del dolor, debido a que el paciente puede comenzar un tratamiento fructífero de otras maneras: el método de masaje, los ejercicios médicos, etc.
En cuanto a los ungüentos, la mayor parte del tiempo para el paciente el uso (frotando con movimientos de masaje en el área dolorosa) de estos medicamentos en forma de ungüentos densos (cremas) y gel, como diclofenaco, fastum, ferbedon, transivazina, dolgit y otros.
La lista de geles y ungüentos especiales: las preparaciones externas para las articulaciones en el mercado farmacológico moderno son muy grandes y diversificadas y, por lo tanto, por recomendación de un médico, el paciente puede elegir entre el número total más adecuado y efectivo específicamente en su caso.
Algunas de las recetas más populares para la medicina tradicional contra la artrosis de la rodilla.
- Tratamiento con un cargador u carga ordinaria. Para el tratamiento, es necesario (es necesario tomar tres sábanas de Burdock (es mejor tomar las hojas jóvenes), unirlas a la rodilla dolorosa y envolverlas con una gasa, que se vende en cualquier farmacia o vendaje. Además de Marley, también es mejor usar una bufanda caliente. El procedimiento debe repetirse todos los días antes de acostarse, dejando las hojas de lighthouse en un punto doloroso.
- Con la artrosis y el jugo de la planta, la cortina ayudará. Tienes que comprar o obtener el jugo de cortina solo. Habiendo saturado con dicho jugo de lino o cualquier otra tela natural, aplíquelo en un punto doloroso durante 45-55 minutos. Después de retirar el vendaje, rastree inmediatamente la articulación con cualquier aceite vegetal. Repita el tratamiento durante al menos 10 días, luego tome el mismo descanso y repita el curso nuevamente.
- Tratamiento de la artrosis por un diente de león. Para esta terapia, será necesario crear una colección de flores de un diente de león en flor. Para obtener el efecto adecuado, los curanderos folclóricos recomiendan que los pacientes coman diariamente cinco flores de dientes a cubierta, previamente bajados en agua caliente hervida y lavado adentro. Además, de las flores de dientes Leo, puede hacer una infusión especial de molienda. Para hacer esto, se toma un banco, que previamente se trata con agua hirviendo, medio llena de flores de dientes de león y se vierte (segunda mitad del frasco) por convencional de cualquier triple colonia. El producto se coloca en un lugar oscuro y se cierra debajo de la tapa. Después de 30 días, la infusión se puede usar para aprovechar las manchas dolorosas. Los movimientos de frotamiento se realizan en el sentido de las agujas del reloj durante 20-30 segundos para las rodillas.
Después de usar estas compresiones, aproximadamente el 75% de los pacientes detectan una mejora significativa en sus condiciones, una disminución del dolor y una desaparición casi completa de una corteza característica de las rodillas.
DeberíaRecuerde que las recetas de la medicina tradicional no tratan la enfermedad, solo pueden integrar el curso terapéutico del tratamiento con medicamentos, lo que hace que este curso sea más efectivo.
Si prepara uno de los medios de medicina tradicional o prepara correctamente las materias primas para esta herramienta, no puede hacerlo de forma independiente, es mejor comprar estos componentes en una farmacia o pedir recolectar plantas de personas competentes (curanderos, abuelas).
Gimnasia terapéutica
Un lugar especial en el tratamiento de la artrosis en las rodillas está ocupado por una gimnasia terapéutica especial (terapia operativa). Se prescribe a los pacientes, independientemente del proceso de tratamiento para mejorar el flujo y la salida de la sangre en un área afectada, aumentar la fuerza muscular y prevenir contracturas. Se muestra junto con el uso de drogas especiales.
LFK para la artrosis no es un tratamiento específico en absoluto, es un método auxiliar para combatir la enfermedad que se prescribe en combinación con un curso medicinal especial.
Varios ejercicios de gimnasia terapéutica para tratamiento y prevención:
- Es necesario ir a un lugar difícil (piso). Dobla e inmediatamente extiende tus rodillas inmediatamente con ambas piernas. Se recomienda repetir los ejercicios durante 3-5 minutos con la mayor frecuencia posible en un día. La carga en ambas piernas debe ser la misma.
- Acuéstese en la parte posterior, en el piso, cruza las piernas con las tijeras (pie en la pierna, primero la pierna derecha desde arriba, luego desde la parte inferior), manteniendo las rodillas en estado expuesto. Se recomienda repetir estos movimientos todos los días. Los ejercicios no deben causar molestias, con dolor es mejor abandonar tal ejercicio.
- Acuéstese en la espalda, en un lugar sólido, empujándolo a su vez hacia el estómago, doblando otra pierna en la rodilla. Estos movimientos, realizados a diario, lo ayudarán a excluir el área de riesgo. Se recomienda repetir los ejercicios todos los días durante 3-4 minutos con la mayor frecuencia posible. La carga en ambas piernas, como en el primer caso, debería ser la misma.
Una terapia operativa para el tratamiento de la artrosis del cartílago articular de la rodilla traerá más beneficiosos si los ejercicios terapéuticos se combinan con un masaje especial.
Los cambios visibles en la condición con el uso de ejercicios de fisioterapia en el paciente pueden ocurrir en 7-10 días.
Si no puede realizar una terapia operativa solo, es mejor rechazar los ejercicios.
Artrosis de la articulación de la rodilla: los primeros síntomas, tratamiento, prevención y dieta
En resumen, les gustaría notar que haber descubierto los primeros síntomas de la enfermedad, y estos son dolor en las articulaciones de la rodilla y una tripulación característica, van inmediatamente del médico y comiencen un tratamiento especial con las drogas.
Una dieta que ayudará con la artrosis.
Inmediatamente si encuentra artrosis o para prevenir la enfermedad, revise la dieta de su dieta habitual. En la dieta diaria, debe haber un vapor o un plato hervido. Es mejor si los alimentos que tienen un efecto beneficioso en los huesos, ligamentos, articulaciones y cartílago se usan en los alimentos. Estos productos incluyen: todas las legumbres, ricotta, variedades duras de queso, sopa, pescado horneado, avellanas, avellanas, almendras, calabaza, calabacines, zanahorias, brócoli y coliflor, preparados sobre la base de los huesos.
Una dieta que se describe anteriormente no es un método específico de tratamiento, para un tratamiento efectivo debe usarse en combinación con medicamentos, ejercicios médicos y masajes.
El primer grupo de razones: factores hereditarios y de edad
Herencia
La artrosis de la articulación de la rodilla es una enfermedad en la que se pronuncia una predisposición hereditaria. Entonces, si usted es mujer y su madre ha sufrido de osteoartritis en cualquier forma (no todas las rodillas), la probabilidad de obtener esta enfermedad es 2-3 veces mayor que el promedio de la población. Si tiene hermanas y también está harta de la artrosis, entonces la probabilidad de su apariencia es aún más.
Además, hay enfermedades con una predisposición hereditaria en la que el tejido conectivo está interesado: el colágeno llamado, que incluye, por ejemplo, un síndrome de Sticler. En presencia de tales defectos por colágeno, una sustancia que forma parte de los ligamentos, también aumenta la probabilidad de desarrollar la enfermedad.
En parte de este grupo de causas de artrosis de rodilla, las enfermedades del sistema endocrino son adyacentes: diabetes mellitus, falta de hormonas sexuales femeninas en la menopausia y una serie de otras afecciones.
Edad
Desafortunadamente, cuanto mayor sea la persona, mayor es el riesgo de osteoartritis. Esto se debe al hecho de que con la edad la capacidad del cartílago de regeneración y restauración disminuye y el metabolismo en las articulaciones se deteriora.
Entonces, si a la edad de 45 años, este trastorno sufre de 1, 5 a 3-4% de la población (datos estadounidenses), entonces casi cada tercera persona está enferma en el intervalo de 45 a 65 años (30%). ¡Y a la edad de 65-85, la frecuencia del desarrollo de la enfermedad aumenta hasta el 80 por ciento o más!
Además, en pacientes con edad madura, el desarrollo de la enfermedad está influenciado no solo por la edad misma, sino también por los cambios hormonales. Por lo tanto, en las mujeres de la menopausia, la probabilidad de desarrollo de la osteoartritis aumenta claramente. Esto se debe al hecho de que el estrógeno (hormonas sexuales femeninas) regulan los procesos de metabolismo en las articulaciones, cartílago, huesos y ligamentos. Cuando se vuelven más pequeños (cuando la menopausia), el metabolismo en estos tejidos empeora y el riesgo de osteoartritis aumenta claramente.
Segundo grupo de causas: enfermedades congénitas y adquiridas del sistema musculoesquelético
Inflamación de la articulación
La inflamación de la articulación de la rodilla (artritis, con mayor precisión, unidad) es una de las causas más comunes de gonarosis. Desafortunadamente, la mayoría de los microorganismos que penetran en la articulación y causan su inflamación contribuyen al hecho de que el delicado cartílago está deformado. Al mismo tiempo, su nutrición empeora significativamente, la forma de las superficies de cartílago de los huesos cambia, etc.
Por todas estas razones, el desplazamiento normal del cartílago en los huesos de la articulación está perturbado. Esto lleva a un trauma adicional del cartílago, empeora el volumen de movimientos en la articulación y, hasta el final, crea un terreno muy fértil para el desarrollo de la osteoartritis.
Operaciones y lesiones de rodilla
Otra causa común de la enfermedad es la presencia de lesiones de rodilla e intervenciones quirúrgicas. Muy a menudo hay uno y el otro, por ejemplo, cuando, debido a lesiones deportivas, se lleva a cabo una eliminación operativa de menisco. La función normal de la articulación se ve comprometida, la carga en las variaciones del cartílago, se intensifica en lugares atípicos y, en consecuencia, se forma la osteoartritis de la rodilla.
Trastorno metabólico en el cuerpo
El tejido del cartílago en las articulaciones es uno de los pocos, cuya nutrición no ocurre a través del suministro de nutrientes a través de los vasos sanguíneos. El cartílago se "consume" por la propagación de nutrientes con líquido sinovial, así como directamente de las glándulas pineales de acuerdo con el mismo principio.
Este es un mecanismo bastante delgado y frágil, por lo tanto, si se producen varios trastornos metabólicos en el cuerpo, puede romper y dejar de funcionar. Por lo tanto, algunas enfermedades en las que el metabolismo en el cuerpo está muy perturbado puede contribuir a la osteoartritis.
Estas enfermedades incluyen gota primaria y secundaria, condromatosis articular, emocromatosis, sabio, así como la enfermedad de Wilson-Konovalov y una serie de otras enfermedades. Además, las enfermedades endocrinas también se pueden agregar a este grupo que también afecta el metabolismo en todo el cuerpo: diabetes mellitus y la falta de hormonas sexuales femeninas (estrógeno) en la vejez debido a la menopausia.
Tercer grupo de razones: mayor cargas y cartílago de microtrauma
Deporte y trabajo físico duro en el trabajo
Como ya se mencionó, la nutrición del cartílago es un mecanismo muy delgado que puede detener no solo los problemas del metabolismo, sino también un aumento en las cargas en la articulación de la rodilla.
Esto ocurre con bastante frecuencia con deportes intensivos, así como cuando el trabajo de una persona implica una alta actividad física, así como prolongando de pie sin la capacidad de sentarse y relajarse.
Al mismo tiempo, algunos grupos musculares (por ejemplo, los músculos de la parte inferior de la pierna y el muslo) se sobrescriben. Esto empeora la nutrición en músculos y articulaciones, lo que significa que hay problemas con el metabolismo dentro del cartílago, cuando los cartílagos simplemente no tienen tiempo para recuperarse después de un esfuerzo físico tan fuerte en la articulación.
Diagnóstico de artrosis
La artrosis de la articulación de la rodilla debe diferenciarse (distinta) por enfermedades reumáticas, inflamatorias y algunas otras enfermedades con síntomas similares.
Para esto, se ha adoptado un estándar de examen estándar, que incluye un análisis de sangre bioquímica general, un examen radiográfico, imágenes de resonancia magnética y ultrasonido.
Con la artrosis, un análisis de sangre no revela desviaciones significativas de la norma. Un cambio en la composición de la sangre, un aumento en el nivel de células inmunes y anticuerpos generalmente indica otra enfermedad.
Dado que la artrosis no se manifiesta en los análisis de ninguna manera, la única forma confiable de diagnosticar es un examen de hardware.
X -Raggi, como un método de examen más común y económico, es capaz de identificar la artrosis y su estadio de una manera relativamente precisa.
En el marco, los cambios estructurales en las juntas y en los huesos se distinguen claramente. El examen de rabia x le permite detectar deformaciones estructurales, determinar defectos en las superficies de las articulaciones.
Para una determinación confiable de gonartrosis y el estadio de su desarrollo, se utiliza un examen adicional en combinación con X -Ray: en dispositivos de ultrasonido, imágenes de resonancia magnética o entrenador.
La metodología para el diagnóstico de artrosis está diseñada para garantizar la detección precisa de la enfermedad en las primeras etapas de desarrollo, lo que se ocupará de manera efectiva.
Desafortunadamente, debido a los detalles de la enfermedad, la efectividad de este enfoque es pequeña: los pacientes están inclinados a no prestar atención al dolor débil y al croma de luz y son conducidos al médico ya en la segunda o tercera fase de la gonartrosis.
Recomendaciones adicionales: prevención
Las medidas preventivas tienen como objetivo eliminar los factores de riesgo que conducen al desarrollo de la artrosis.
Se recomienda participar en actividad física moderada. En este caso, se debe evitar la posible lesión, sobreextación e hipotermia de las articulaciones.
Como se señaló anteriormente, no se ha establecido ninguna conexión entre la dieta y el riesgo de desarrollar artrosis.
Sin embargo, se recomienda reducir el consumo de alimentos sabrosos y picantes, alcohol y cigarrillos: esto mejorará las condiciones generales del cuerpo y reducirá la carga en la articulación.
En presencia de un historial familiar, que indica una predisposición genética, se debe someter regularmente un examen físico. En general, la prevención de artrosis es guiar un estilo de vida moderado. Es importante no comenzar la enfermedad y consultar a un médico con la menor sospecha de artrosis.